正月太りを放置するとマズイ理由

正月太りは、放置すれば自然と体重は元に戻る。

な～んて安易に考えているとマズイんですよ？


確かに若い頃であれば、放っておいても基礎代謝が高いので
正月の暴飲暴食をやめれば、体重は戻る事もあります。


でも、２０代も中盤を過ぎれば・・・


中々そうは上手い事いかなくなるものです（笑）


最低週に１回は定期的に運動をして
筋肉が落ちていくのを防ぐ努力をしている人は大丈夫。


・・・でも、そんな人、滅多にいませんよね？（笑）

ま、ほとんどの人が自分では気付かないうちに
筋肉はどんどん衰えていってしまっているんです。

つまり、脂肪が付きやすい体になっているって事。

そして悲しい事に、脂肪が燃焼しにくい体にもなっています。

そんな体で正月太りを放置すれば？？

そりゃ、そのまま脂肪を蓄え続けるだけです・・・。


だから、「正月太りなんて、そのうち元に戻るよ～」
なんてお気楽な言葉を鵜呑みにすると、後で痛い目を見ます（笑）
　
　
　
　

タグ：基礎代謝 正月太り